اهم اخبار الاسبوع

 

اسواق و تعاملات فى الاسبوعالرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات باريس نيوز

 

صحة اسرتي - 12 نوعا من الطعام يسبب الصداع.. منها البيتزا

صحة اسرتي - 12 نوعا من الطعام يسبب الصداع.. منها البيتزا
صحة اسرتي - 12 نوعا من الطعام يسبب الصداع.. منها البيتزا

انت تشاهد صحة اسرتي - 12 نوعا من الطعام يسبب الصداع.. منها البيتزا
فى موقع : باريس نيوز
بتاريخ : الثلاثاء 25 سبتمبر 2018 07:37 صباحاً

باريس نبوز - قد يعتقد البعض أن الضوضاء وقلة النوم وغيرها من العوامل مسببة للصداع، لكن الذى لايعلمه الكثير أن تناول بعض الأطعمة  من العوامل الأساسية المسببة للصداع، ولهذا سنتعرف على انواع الطعام هذه وفقاً لما ذكره موقع "everydayhealth".

 

تعاني النساء من الصداع بشكل متكرر أكثر من الرجال، وذلك بسبب اختلافات في كيمياء الدماغ تسمى السيروتونين، التي تلعب دورا في الشعور بالألم والاكتئاب، و عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين ، تتغير مستويات السيروتونين أيضًا.

 

ويعتبر أكثر أنواع الصداع انتشاراً، هو  :

 

- صداع التوتر.

- الصداع النصفي .

- الصداع العنقودي.

 

تشارك العوامل الداخلية أو الخارجية فى تفاعل الجسم مع الألم الذي يشعر به الرأس، وقد تكون العوامل الخارجية هى الأطعمة، التبغ، المواد الكيميائية، الإجهاد، البيئة، أو الهرمونات.

 

وقد يصاب الإنسان بالصداع بعد تناول بعض الأطعمة مثل الكحول والشوكولاتة والكافيين والتى تسبب الصداع النصفى لبعض الأشخاص، وغالبًا ما يحدث الصداع النصفي أو الصداع العادى نتيجة بعض الأطعمة مثل:

 

- الجبن مثل جبنة شيدر .

- رنجة مخللة أو مجففة.

- شيكولاتة.

- مخلل .

- المكسرات وزبدة الفول السوداني.

- الفاصوليا والفول ، والبازلاء.

- التين والزبيب والبابايا والأفوكادو والخوخ .

 

- الفواكه الحمضية عندما تزيد عن نصف كوب يومياً.

- الموز .

- بيتزا.

- الإكثار من الشاي أو القهوة .

- السجق والهوت دوج.

 

- كبد الدجاج.

- مشروبات كحولية .

 

 

 

اهلا بك زائرنا الكريم لقد قمت بـ قرائة الخبر :- " صحة اسرتي - 12 نوعا من الطعام يسبب الصداع.. منها البيتزا " على موقع باريس بيوز و الذي ينشر لك اهم الاخبار المحلية و العالمية و الاقتصاية و حتي نكون على وفاق بخصوصية موقنا يجب علينا ان نوجة علم سيادتك ان مقال " صحة اسرتي - 12 نوعا من الطعام يسبب الصداع.. منها البيتزا " تم نقلة من موقع " اليوم السابع " و يمكنك قرائة الخبر من موقعة الاصلي من هنا " اليوم السابع " شكرا لمتابعتكم لنا نتمني ان نكون عند حسن ظنكم دائما .

تابعونا على http://www.paresnews.com لاحدث الاخبار

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى نصيحة لكي - الشيكولاته السوداء تقي من أمراض القلب