أخبار عاجلة
اهم اخبار الاسبوع

 

اسواق و تعاملات فى الاسبوعالرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات باريس نيوز

 

صحة اسرتي - 5 فوائد صحية للتبولة هاتخليها متفارقش سفرتك الرمضانية

انت تشاهد صحة اسرتي - 5 فوائد صحية للتبولة هاتخليها متفارقش سفرتك الرمضانية
فى موقع : باريس نيوز
بتاريخ : الأحد 27 مايو 2018 07:32 صباحاً

باريس نبوز - فى شهر رمضان الفضيل عليك بالتنوع بين الأكلات الصحية على مائدتك، حتى لا تعانى من ملل تكرار الأصناف لمدة 30 يوما، والأكلات الصحية بأنواعها لابد وأن تكون المكون الأساسى لموائد رمضان، ولذا فالتبولة من الأكلات الصحية المعروفة والتى انتشرت فى مصر فى الفترات الأخيرة لتصبح السيدات المصريات ماهرات فى إعدادها بسهولة، بعض الفوائد التى تخفيها التبولة قد تجعلها طبق رئيسى على مائدتك الرمضانية بشكل خاص، وتوضحها تفصيلا الدكتورة مها راداميس استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة.

التبولة 2
التبولة 

وتحتوى التبولة حسب توضيح الدكتور مها راداميس، على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة والتى يحتاجها الجسم بشكل خاص خلال الصيام، فهى غنية بالألياف والخضروات والطاطم المفيدة.

التبولة 1
 

 

وتنصح راداميس بهذه الوجبة المفيدة لعدة أسباب:
  1. أكلة تحتوى على نسبة من الألياف كثيرة ومفيدة للغاية لنضارة الوجه والجلد فى رمضان.
  2. صنف مميز يساعد على سهولة التبرز والتخلص من الإمساك الشهير فى رمضان.
  3. غنية بمضادات الأكسدة الطبيعة التى تقى من الشيخوخة وتجاعيد البشرة.
  4. أكله مليئة بالحديد مفيدة لمرضى الأنيميا.
  5. أكله صحية لمرضى الكوليسترول.

اهلا بك زائرنا الكريم لقد قمت بـ قرائة الخبر :- " صحة اسرتي - 5 فوائد صحية للتبولة هاتخليها متفارقش سفرتك الرمضانية " على موقع باريس بيوز و الذي ينشر لك اهم الاخبار المحلية و العالمية و الاقتصاية و حتي نكون على وفاق بخصوصية موقنا يجب علينا ان نوجة علم سيادتك ان مقال " صحة اسرتي - 5 فوائد صحية للتبولة هاتخليها متفارقش سفرتك الرمضانية " تم نقلة من موقع " اليوم السابع " و يمكنك قرائة الخبر من موقعة الاصلي من هنا " اليوم السابع " شكرا لمتابعتكم لنا نتمني ان نكون عند حسن ظنكم دائما .

تابعونا على http://www.paresnews.com لاحدث الاخبار

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق نصيحة لكي - عالج الصداع بهذه الحيلة الغريبة.. تعرف عليها
التالى صحة اسرتي - إذا كان لديك حساسية من مزيلات العرق ..هذه البدائل الطبيعية تحل المشكلة