أخبار عاجلة
رياضة مصرية - إصابة مدافع الزمالك الجديد -
اهم اخبار الاسبوع

 

اسواق و تعاملات فى الاسبوعالرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات باريس نيوز

 

نصيحة لكي - هل تأكل الطعام بسرعة ؟.. 4 أمراض خطيرة قد تصيبك

نصيحة لكي - هل تأكل الطعام بسرعة ؟.. 4 أمراض خطيرة قد تصيبك
نصيحة لكي - هل تأكل الطعام بسرعة ؟.. 4 أمراض خطيرة قد تصيبك

انت تشاهد نصيحة لكي - هل تأكل الطعام بسرعة ؟.. 4 أمراض خطيرة قد تصيبك
فى موقع : باريس نيوز
بتاريخ : الثلاثاء 1 مايو 2018 09:16 صباحاً

باريس نيوز - هل تأكل الطعام بسرعة ؟.. 4 أمراض خطيرة قد تصيبك

11:00 ص الثلاثاء 01 مايو 2018

مصراوي-

تشير دراسة جديدة إلى أهمية تناول الطعام ببطء من أجل الحفاظ على صحة القلب وعدم الإصابة بالبدانة.

ووفقاً للبحوث التي أجرتها الجمعية الأمريكية في كاليفورنيا أن تناول الطعام بسرعة تؤدي إلى ظهور مشاكل في القلب وتسبب السمنة، وقد خضع أكثر من 1000 شخص لامتحان صحي يشمل نظامهم الغذائي وتاريخهم الطبي استمر لمدة 5 سنوات. وفقاً لموقع "arrajol".

ولقد تم تحديد طبيعة تناول الطعام لدى المشاركين في 3 فئات هي البطيئة والطبيعية والسريعة.

ووجد الباحثون في هذا الإطار أن الأشخاص الذين يتناولون طعامهم بسرعة كانوا أكثر عرضة لزيادة الوزن وارتفاع نسبة السكر ومستويات الكوليسترول السيئة في الدم.

كما أنهم كانوا أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم وزيادة الدهون في منطقة البطن وأمراض القلب والسكتة الدماغية بالمقارنة مع الأشخاص الذين يتناولون الطعام بشكل طبيعي.

وقال الدكتور تاكايوكي ياماجي، وهو الباحث الرئيسي في الدراسة: "تناول الطعام بسرعة قد يسبب تقلبات في نسبة السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى مقاومة الأنسولين، وهذا يعني الجسم لا يستطيع امتصاص الجلوكوز في الدم بسهولة الأمر الذي يؤدي بنهاية المطاف إلى إمكانية تطوره إلى مرض السكري من النوع الثاني بالإضافة إلى كونه يرفع من نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين، كما أن تناول الطعام بسرعة يؤثر بشكل كبير على الأعصاب والأوعية الدموية".

ووفقاً للدراسة، إن الأشخاص الذين يتناولون الطعام ببطء هم أقل عرضة للإصابة بالسمنة وأمراض القلب لأنهم يأخذون وقتاً كافياً في عميلة المضغ مما يؤدي إلى إطلاق إشارات الامتلاء من المعدة إلى الدماغ مما يقلل من كميات الطعام التي يتناولونها الذي يؤدي بدوره إلى عدم تراكم الدهون في الجسم وزيادة الكوليسترول في الأوعية الدموية.

مصراوي-

تشير دراسة جديدة إلى أهمية تناول الطعام ببطء من أجل الحفاظ على صحة القلب وعدم الإصابة بالبدانة.

ووفقاً للبحوث التي أجرتها الجمعية الأمريكية في كاليفورنيا أن تناول الطعام بسرعة تؤدي إلى ظهور مشاكل في القلب وتسبب السمنة، وقد خضع أكثر من 1000 شخص لامتحان صحي يشمل نظامهم الغذائي وتاريخهم الطبي استمر لمدة 5 سنوات.

ولقد تم تحديد طبيعة تناول الطعام لدى المشاركين في 3 فئات هي البطيئة والطبيعية والسريعة.

ووجد الباحثون في هذا الإطار أن الأشخاص الذين يتناولون طعامهم بسرعة كانوا أكثر عرضة لزيادة الوزن وارتفاع نسبة السكر ومستويات الكوليسترول السيئة في الدم.

كما أنهم كانوا أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم وزيادة الدهون في منطقة البطن وأمراض القلب والسكتة الدماغية بالمقارنة مع الأشخاص الذين يتناولون الطعام بشكل طبيعي.

وقال الدكتور تاكايوكي ياماجي، وهو الباحث الرئيسي في الدراسة: "تناول الطعام بسرعة قد يسبب تقلبات في نسبة السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى مقاومة الأنسولين، وهذا يعني الجسم لا يستطيع امتصاص الجلوكوز في الدم بسهولة الأمر الذي يؤدي بنهاية المطاف إلى إمكانية تطوره إلى مرض السكري من النوع الثاني بالإضافة إلى كونه يرفع من نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين، كما أن تناول الطعام بسرعة يؤثر بشكل كبير على الأعصاب والأوعية الدموية".

ووفقاً للدراسة، إن الأشخاص الذين يتناولون الطعام ببطء هم أقل عرضة للإصابة بالسمنة وأمراض القلب لأنهم يأخذون وقتاً كافياً في عميلة المضغ مما يؤدي إلى إطلاق إشارات الامتلاء من المعدة إلى الدماغ مما يقلل من كميات الطعام التي يتناولونها الذي يؤدي بدوره إلى عدم تراكم الدهون في الجسم وزيادة الكوليسترول في الأوعية الدموية.

اهلا بك زائرنا الكريم لقد قمت بـ قرائة الخبر :- " نصيحة لكي - هل تأكل الطعام بسرعة ؟.. 4 أمراض خطيرة قد تصيبك " على موقع باريس بيوز و الذي ينشر لك اهم الاخبار المحلية و العالمية و الاقتصاية و حتي نكون على وفاق بخصوصية موقنا يجب علينا ان نوجة علم سيادتك ان مقال " نصيحة لكي - هل تأكل الطعام بسرعة ؟.. 4 أمراض خطيرة قد تصيبك " تم نقلة من موقع " مصراوي " و يمكنك قرائة الخبر من موقعة الاصلي من هنا " مصراوي " شكرا لمتابعتكم لنا نتمني ان نكون عند حسن ظنكم دائما .

تابعونا على http://www.paresnews.com لاحدث الاخبار

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق صحة اسرتي - لماذا يفضل أن تبدأ وجبتك دائما بـ"الشوربة"
التالى نصيحة لكي - دواء جديد ينقذ حياة الملايين من الأمهات بعد الولادة