أخبار عاجلة
اهم اخبار الاسبوع

 

اسواق و تعاملات فى الاسبوعالرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات باريس نيوز

 

نصيحة لكي - دراسة: المكملات الغذائية أفقضل من التمارين الرياضية لتقية العظام

نصيحة لكي - دراسة: المكملات الغذائية أفقضل من التمارين الرياضية لتقية العظام
نصيحة لكي - دراسة: المكملات الغذائية أفقضل من التمارين الرياضية لتقية العظام

انت تشاهد نصيحة لكي - دراسة: المكملات الغذائية أفقضل من التمارين الرياضية لتقية العظام
فى موقع : باريس نيوز
بتاريخ : السبت 20 أكتوبر 2018 09:15 صباحاً

باريس نيوز - دراسة: المكملات الغذائية أفقضل من التمارين الرياضية لتقية العظام

11:02 ص السبت 20 أكتوبر 2018

مصراوي-

قالت نتائج دراسة جديدة إن الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي على المعادن المطلوبة لتقوية العظام وزيادة كثافتها تحقق نتيجة أفضل وذات مفعول أطول مقارنة بفوائد التمارين الرياضية.

وتبين أن النظام الغذائي الصحي يستطيع ضمان كثافة العظام اللازمة لحمايتها من الهشاشة من دون التمارين، وفقًا لموقع "هيلث لاين".

وبحسب الدراسة التي أجريت في جامعة ميتشجان، لا يعني ذلك عدم فائدة التمارين، فهي من وسائل زيادة كثافة العظام وحمايتها من الكسور. لكن وفقاً للدراسة الجديدة تستطيع التغذية الجيدة توفير ذلك أيضاً وبمفردها.

وأظهرت نتائج الدراسة أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على معادن تعزّز كثافة العظام لفترة طويلة يوفر حماية جيدة تستمر حتى بعد تناقص هذه المغذيات.

ووجدت الدراسة التي نشرت في مجلة "بلوس" الكبية أن المكملات الغذائية التي تحتوي على معدني الكالسيوم والفوسفور تزيد من قوة وكثافة العظام، وتحميها من الهشاشة التي تحدث مع التقدم في العمر.

اهلا بك زائرنا الكريم لقد قمت بـ قرائة الخبر :- " نصيحة لكي - دراسة: المكملات الغذائية أفقضل من التمارين الرياضية لتقية العظام " على موقع باريس بيوز و الذي ينشر لك اهم الاخبار المحلية و العالمية و الاقتصاية و حتي نكون على وفاق بخصوصية موقنا يجب علينا ان نوجة علم سيادتك ان مقال " نصيحة لكي - دراسة: المكملات الغذائية أفقضل من التمارين الرياضية لتقية العظام " تم نقلة من موقع " مصراوي " و يمكنك قرائة الخبر من موقعة الاصلي من هنا " مصراوي " شكرا لمتابعتكم لنا نتمني ان نكون عند حسن ظنكم دائما .

تابعونا على http://www.paresnews.com لاحدث الاخبار

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق نصيحة لكي - احتباس السوائل يسبب زيادة الوزن.. تعرف على طرق التخلص منه
التالى المطبخ - طريقة عمل الشيبسي في المنزل