اخبار قطر - طقس حار ورطب مع غبار عالق -

هل سيتم هبوط الاسعار بعد هبوط الدولار

الإستفتاءات السابقة

 

اهم اخبار الاسبوع

 

اسواق و تعاملات فى الاسبوعالرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات باريس نيوز

 

صحة اسرتي - 10 أطعمة ضارة يجب تجنبها أثناء الحمل

 

 

انت تشاهد صحة اسرتي - 10 أطعمة ضارة يجب تجنبها أثناء الحمل
فى موقع : باريس نيوز
بتاريخ : الاثنين 12 يونيو 2017 09:41 مساءً

باريس نبوز - الحمل واحد من أهم المراحل التى تمر بها المرأة ويشعرها بإحساس الأمومة والسعادة وكما يوجد هناك أنظمة صحية وأطعمة يجب أن تتناولها المرأة الحامل أثناء شهور حملها لتساعد على نمو الجنين وتحافظ عليه، فهناك أيضًا بعض الأطعمة التى يجب أن تتجنبها المرأة الحامل حتى لا تضر صحتها وتضر الجنين كما ذكرها موقعmomjunction ، وهى

اطعمة للحامل
اطعمة للحامل

 

أطعمة تجنبيها أثناء الحمل
 

1: المأكولات البحرية تفيد الأم والطفل ولكن هناك بعض أنواع الأسماك يجب تجنبها أثناء فترة الحمل حيث إنها تؤدى إلى تلف الدماغ وتأخير نمو الطفل ومنها سمك الماكريل والابتعاد عن المأكولات البحرية المدخنة والأسماك المعرضة لتلوثات الهواء.

2:اللحوم  والدواجن شىء أساسى فى تغذية الأم والطفل ولكن بطريقة معينة حيث أثبتت بعض الدراسات أن اللحوم غير المطبوخة بشكل جيد تحتوى على بكتيريا وجراثيم تضر الصحة وتوقف نمو الطفل وتضره مثال على ذلك عدم طهى لحم الماعز والضأن والبط والدجاج وينصح دائمًا بغسل اللحوم جيدًا قبل الطهى وتسويته ويفضل تناولها فى المنزل.

3:للحليب أهمية كبيرة للصحة العامة وخصوصًا الحامل والطفل ولكن يجب تجنب الألبان غير المبسترة حتى لا تتعرض لخطر الإصابة بالتسمم.

4:تجنب الفواكه والخضراوات غير النظيفة والمعرضة للهواء والتلوثات فيجب غسلها جيدًا والتأكد من سلامتها.

الحمل
أطعمة مهمة للحامل

 

5: تجنب الأطعمة غير الصحية  مثل  اللانشون والبسطرمة والسجق والسوسيس.

6: تجنب المكسرات التى تسبب الحساسية مثل الفسدق والفول السودانى والكاجو.

7: تجنب العصائر غير المبسترة.

8:الإفراط فى الكافيين قد يضر بصحة الأم والطفل ويعيق نموه.

 

لحامل
لحامل

 

9:تجنب الوجبات السريعة والحارة وتجنب الطعام من الشارع ويفضل عمله فى المنزل للتأكد من سلامته ونظافته حتى لا تضر الجنين

10: عدم الإفراط فى تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة دهون عالية.

 

 

اهلا بك زائرنا الكريم لقد قمت بـ قرائة الخبر :- " صحة اسرتي - 10 أطعمة ضارة يجب تجنبها أثناء الحمل " على موقع باريس بيوز و الذي ينشر لك اهم الاخبار المحلية و العالمية و الاقتصاية و حتي نكون على وفاق بخصوصية موقنا يجب علينا ان نوجة علم سيادتك ان مقال " صحة اسرتي - 10 أطعمة ضارة يجب تجنبها أثناء الحمل " تم نقلة من موقع " اليوم السابع " و يمكنك قرائة الخبر من موقعة الاصلي من هنا " اليوم السابع " شكرا لمتابعتكم لنا نتمني ان نكون عند حسن ظنكم دائما .

تابعونا على http://www.paresnews.com لاحدث الاخبار

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 

السابق حواء - إزاى تفتحى المناطق الداكنة فى جسمك بالليمون والجبنة
التالى حواء - غرف نوم بكل شكل ولون موضة2017 اختارى منها على ذوقك

 

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا