هل سيتم هبوط الاسعار بعد هبوط الدولار

الإستفتاءات السابقة

 

اهم اخبار الاسبوع

 

اسواق و تعاملات فى الاسبوعالرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات باريس نيوز

 

انوثة حواء - «الشوربة والسلطة» لا غنى عنهما على سفرة الإفطار لتجنب جفاف البشرة

 

 

انوثة حواء - «الشوربة والسلطة» لا غنى عنهما على سفرة الإفطار لتجنب جفاف البشرة
انوثة حواء - «الشوربة والسلطة» لا غنى عنهما على سفرة الإفطار لتجنب جفاف البشرة

انت تشاهد انوثة حواء - «الشوربة والسلطة» لا غنى عنهما على سفرة الإفطار لتجنب جفاف البشرة
فى موقع : باريس نيوز
بتاريخ : الاثنين 12 يونيو 2017 08:55 مساءً

باريس نبوز - من أكثر المشكلات التى تؤرق الفتيات والسيدات فى شهر رمضان هو جفاف البشرة والجسم خاصة فى فصل الصيف حيث تشكل السوائل 70% من وزن الجسم وقلة تناولها نتيجه تغيير النظام الغذائى يؤدى لجفاف الجسم.
تقدم الدكتورة راندا سعد إخصائى الأمراض الجلدية والتجميل، لقراء «الشروق» أهم النصائح لتجنب جفاف البشرة فى الشهر الفضيل:
- احرصى على وجود طبق السلطة الخضراء على وجبتى الإفطار والسحور وخاصة الخس والبقدونس والخيار لاحتوائهم على نسبة كبيرة من الماء والألياف اللتان تساعدان على نضارة البشرة.
ــ الحرص على تناول الفواكه خاصة الفراولة والمشمش لما تحتويه من فيتامين أ وكالسيوم وماغنسيوم وحديد وبوتاسيوم مما يمنع جفاف البشرة.
ــ تقليل تناول المأكولات الغنية بالدهون والسكريات لأنها تؤذى البشرة وتتسبب فى ظهور الحبوب وزيادة إفرازات البشرة الدهنية.
ــ تقليل المشروبات التى تحتوى على الكافيين لأنها مدرة للبول وتتسبب فى الإحساس بالعطش.
ــ الحرص على النوم 6 لـ 8 ساعات يوميا قدر المستطاع لتجنب إرهاق البشره وشحوبها.
ــ شرب 8 لـ 10 أكواب من الماء يوميًا بين وجبتى الإفطار والسحور بالإضافة للمشروبات الساخنة كالنعناع والينسون.
ــ طبق الشوربة لا غنى عنه على سفرة الإفطار لترطيب البشرة والجسم.
ــ تقليل تناول المشروبات الغازية والمخللات والأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الأملاح كالسمك المملح والأطعمة المدخنة والزيتون والمكسرات المملحة لأنها تتسبب فى جفاف البشرة.
ــ استخدمى أقنعة يومية مرطبة للوجه بالخيار والعسل والزبادى والأفوكادو.
ــ الحرص على استخدام كريم مرطب بعد الاستحمام وقبل النوم.

اهلا بك زائرنا الكريم لقد قمت بـ قرائة الخبر :- " انوثة حواء - «الشوربة والسلطة» لا غنى عنهما على سفرة الإفطار لتجنب جفاف البشرة " على موقع باريس بيوز و الذي ينشر لك اهم الاخبار المحلية و العالمية و الاقتصاية و حتي نكون على وفاق بخصوصية موقنا يجب علينا ان نوجة علم سيادتك ان مقال " انوثة حواء - «الشوربة والسلطة» لا غنى عنهما على سفرة الإفطار لتجنب جفاف البشرة " تم نقلة من موقع " بوابة الشروق " و يمكنك قرائة الخبر من موقعة الاصلي من هنا " بوابة الشروق " شكرا لمتابعتكم لنا نتمني ان نكون عند حسن ظنكم دائما .

تابعونا على http://www.paresnews.com لاحدث الاخبار

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 

السابق ست الكل - قبل ما ترميها جدديها.. خطوات بسيطة لتجديد ملابسك القديمة
التالى ست الكل - يا بخت إلى صاحبة " أسد" 5 مميزات لمواليد هذا البرج

 

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا