أخبار تونس - المظيلة: تواصل الإحتجاجات الليلية -
أخبار السودان - الطاهر ساتي: (كُراع الأزمة) -

هل الدولار سوف يستمر فى الهبوط ام سيرتفع اكثر مما كان

الإستفتاءات السابقة

 

اهم اخبار الاسبوع

 

اسواق و تعاملات فى الاسبوعالرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات باريس نيوز

 

صحة اسرتي - فوائد الجرجير عديدة منها الوقاية من سرطان الثدى والمستقيم

 

 

انت تشاهد صحة اسرتي - فوائد الجرجير عديدة منها الوقاية من سرطان الثدى والمستقيم
فى موقع : باريس نيوز
بتاريخ : الاثنين 15 يناير 2018 08:15 صباحاً

باريس نبوز - يحتوى الجرجير على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن وخصائص مضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الغذائية الهامة، مما يساعد على تحقيق فوائد صحية عديدة للجسم منها تعزيز جهاز المناعة، والوقاية من السرطان، ودعم الغدة الدرقية، حسب ما ذكره الموقع الأمريكى " organicfacts".

 

الوقاية من سرطان الثدي
 

يساعد تناول الجرجير على الوقاية من الإصابة بسرطان الثدى وذلك لاحتوائه على مضادات للأكسدة اللوتين وبيتا كاروتين التى تحد من الإصابة بالسرطان .

ويحتوى أيضاً الجرجير على فيتامين C الذى يساعد على الحد من الإجهاد التأكسدي الناجم عن السرطان والوقاية من الأورام، بالإضافة إلى احتواء الجرجير على حمض الفوليك الذى يساعد على انخفاض خطر الإصابة بالسرطان.

 

الجرجير2

 

 

الوقاية من سرطان القولون والمستقيم
 

أظهرت الدراسات عن أن تناول الأطعمة التى تحتوى على حمض الفوليك مثل الجرجير يساعد على الوقاية من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم .

 

 

تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
 

يساعد الجرجير على خفض نسبة الكولسترول فى الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين وغيرها من أمراض القلب المزمنة، وكما يحتوى الجرجير على فيتامين C الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويساعد في الحد من تلف الأنسجة القلبية الناجمة عن الإجهاد التأكسدي.

فوائد-الجرجير-1
 

 

تحسين صحة العظام
 

وتشير الدراسات إلى أن تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم مثل الجرجير يساعد في الحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، وكما يساعد تناول الجرجير على إصلاح وبناء العظام خاصة فى فترة انقطاع الطمث عند النساء .

 

الجرجير

 

الوقاية من السكتة الدماغية
 

وكشفت إحدى الدراسات عن أن تناول الأطعمة التى تحتوى على حمض الفوليك يساعد فى الوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية .

 

 

اهلا بك زائرنا الكريم لقد قمت بـ قرائة الخبر :- " صحة اسرتي - فوائد الجرجير عديدة منها الوقاية من سرطان الثدى والمستقيم " على موقع باريس بيوز و الذي ينشر لك اهم الاخبار المحلية و العالمية و الاقتصاية و حتي نكون على وفاق بخصوصية موقنا يجب علينا ان نوجة علم سيادتك ان مقال " صحة اسرتي - فوائد الجرجير عديدة منها الوقاية من سرطان الثدى والمستقيم " تم نقلة من موقع " اليوم السابع " و يمكنك قرائة الخبر من موقعة الاصلي من هنا " اليوم السابع " شكرا لمتابعتكم لنا نتمني ان نكون عند حسن ظنكم دائما .

تابعونا على http://www.paresnews.com لاحدث الاخبار

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 

السابق صحة اسرتي - استخدم الطب البديل وعالج المغص بالأعشاب
التالى صحة اسرتي - اعرف يعنى إيه متلازمة القىء الدورى وإيه أعراضها

 

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا