أخبار عاجلة
اهم اخبار الاسبوع

 

اسواق و تعاملات فى الاسبوعالرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات باريس نيوز

 

صحة اسرتي - فيديو معلوماتى.. دليلك للحفاظ على البشرة من الجفاف فى رمضان

صحة اسرتي - فيديو معلوماتى.. دليلك للحفاظ على البشرة من الجفاف فى رمضان
صحة اسرتي - فيديو معلوماتى.. دليلك للحفاظ على البشرة من الجفاف فى رمضان

انت تشاهد صحة اسرتي - فيديو معلوماتى.. دليلك للحفاظ على البشرة من الجفاف فى رمضان
فى موقع : باريس نيوز
بتاريخ : الثلاثاء 15 مايو 2018 09:13 صباحاً

باريس نبوز - فى ظل ارتفاع درجات الحرارة وقدوم شهر رمضان، تتأثر بشرة الجسم من افتقادها للترطيب على مدار اليوم والذى يجب وضع برنامج يومى لتفادى حدوثه.

وأوضحت الدكتورة وفاء علم الدين استشارى الأمراض الجلدية، أنه لتفادى جفاف البشرة خلال الصيام فى رمضان هناك برنامج يومى للحفاظ على ترطيب البشرة ومنعها من الجفاف وتشمل:

 

1ـ  شرب 3 لترات مياه من بعد الإفطار حتى موعد السحور

2ـ  الاهتمام اليومى بغسل الوجه بالغسول المناسب لنوع البشرة

3ـ  وضع الكريم المرطب للبشرة للحفاظ عليها

4ـ وضع الكريم الليلى المناسب لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات المتعددة التى تحتاجها البشرة طوال فترة النوم

5ـ الالتزام بوضع واقى الشمس كل ساعتين خارج المنزل أو وقت دخول المطبخ

6ـ تجنب تناول الوجبات الدسمة التى ترهق المعدة وتظهر أثارها على البشرة

7ـ تناول الخضروات والفاكهة خاصة التى تحتوى على المياه الكثيرة والألياف

8ـ الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين وفيتامين سى والحديد المهمة لصحة البشرة والشعر، مثل الجرجير والكبدة والأسماك

اهلا بك زائرنا الكريم لقد قمت بـ قرائة الخبر :- " صحة اسرتي - فيديو معلوماتى.. دليلك للحفاظ على البشرة من الجفاف فى رمضان " على موقع باريس بيوز و الذي ينشر لك اهم الاخبار المحلية و العالمية و الاقتصاية و حتي نكون على وفاق بخصوصية موقنا يجب علينا ان نوجة علم سيادتك ان مقال " صحة اسرتي - فيديو معلوماتى.. دليلك للحفاظ على البشرة من الجفاف فى رمضان " تم نقلة من موقع " اليوم السابع " و يمكنك قرائة الخبر من موقعة الاصلي من هنا " اليوم السابع " شكرا لمتابعتكم لنا نتمني ان نكون عند حسن ظنكم دائما .

تابعونا على http://www.paresnews.com لاحدث الاخبار

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى نصيحة لكي - دواء جديد ينقذ حياة الملايين من الأمهات بعد الولادة