أخبار عاجلة
اهم اخبار الاسبوع

 

اسواق و تعاملات فى الاسبوعالرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات باريس نيوز

 

صحة اسرتي - اعرف ليه فى ناس بتاكل كتير ومبتتخنش؟

صحة اسرتي - اعرف ليه فى ناس بتاكل كتير ومبتتخنش؟
صحة اسرتي - اعرف ليه فى ناس بتاكل كتير ومبتتخنش؟

انت تشاهد صحة اسرتي - اعرف ليه فى ناس بتاكل كتير ومبتتخنش؟
فى موقع : باريس نيوز
بتاريخ : السبت 5 مايو 2018 05:50 مساءً

باريس نبوز - سؤال نردده بكثرة ونسمعه أكثر "هو ليه فى ناس بتاكل كتير ومبتتخنش؟"، وعادة ما يسأل هذا السؤال شخص يزيد فى الوزن من أول وجبة بها دهون يتناولها، لذلك يجيب علينا الدكتور محمد أبو الغيط سكرتير عام الجمعية الطبية المصرية لدراسة السمنة، فى هذا الشأن.

 

 

201712120456595659.jpg

 

 

وقال الدكتو محمد أبو الغيط إن زيادة الوزن تتفاوت من شخص لآخر بسبب الاستعداد الوراثى، فهذا العامل يؤثر بشكل كبير فى معدلات السمنة، ولكى يواجهه الشخص يجب أن يلتزم بممارسة الرياضة بشكل دائم وضبط نمط الحياة.

 

وأضاف أبو الغيط أن هناك عدة أخطاء يرتكبها البعض فى الالتزام بنظام غذائى جيد والمواظبة على رجيم صحى، ومن بينها:

 

- اتباع رجيم الفاكهة لأنه يجب أن يحتوى على كل العناصر وليس طعاما واحدا يتم تثبيته لفترة، مؤكدا أن الرجيم السليم هو تنوع المواد الغذائية.

- الالتزام بالرجيم السريع غير مفيد إطلاقا، فيجب ألا يجرى البعض خلف الإعلانات التى تتحدث عن فقدان 15 كيلو فى شهر لأن خسارة الوزن يجب أن تكون بطيئة حتى لا تكون مضرة.

اهلا بك زائرنا الكريم لقد قمت بـ قرائة الخبر :- " صحة اسرتي - اعرف ليه فى ناس بتاكل كتير ومبتتخنش؟ " على موقع باريس بيوز و الذي ينشر لك اهم الاخبار المحلية و العالمية و الاقتصاية و حتي نكون على وفاق بخصوصية موقنا يجب علينا ان نوجة علم سيادتك ان مقال " صحة اسرتي - اعرف ليه فى ناس بتاكل كتير ومبتتخنش؟ " تم نقلة من موقع " اليوم السابع " و يمكنك قرائة الخبر من موقعة الاصلي من هنا " اليوم السابع " شكرا لمتابعتكم لنا نتمني ان نكون عند حسن ظنكم دائما .

تابعونا على http://www.paresnews.com لاحدث الاخبار

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق نصيحة لكي - قبل قدوم العاصفة.. طبيب يفجر مفاجأة حول كمامة الأنف
التالى حواء - مسجد وهلال وعربية الفول.. "مى" تعكس الأجواء الرمضانية بالهاند ميد