أخبار عاجلة
اهم اخبار الاسبوع

 

اسواق و تعاملات فى الاسبوعالرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات باريس نيوز

 

صحة اسرتي - تناول الحمام ينظم الكولسترول ويقوى العظام

صحة اسرتي - تناول الحمام ينظم الكولسترول ويقوى العظام
صحة اسرتي - تناول الحمام ينظم الكولسترول ويقوى العظام

انت تشاهد صحة اسرتي - تناول الحمام ينظم الكولسترول ويقوى العظام
فى موقع : باريس نيوز
بتاريخ : الخميس 12 يوليو 2018 12:16 مساءً

باريس نبوز - "الحمام" من أشهى أنواع الطيور، صاحب الطعم المميز والرائع، وله شعبية كبيرة جدا في حياة محبيه وخاصة المصريين، فهناك بعض المناسبات التي لا تخلو فيها المنازل المصرية من الحمام المحشي، كأول أيام رمضان، أو في العزائم الهامة.

الدكتورة آمال فتحي استشاري السمنة والنحافة، قالت، إنه بالرغم من صغر حجم الحمام إلا أنه يحتوي على العديد من الفوائد الهامة لصحة الإنسان، وذلك نتيجة لما يحتويه من عناصر غذائية هامة، كالحديد والفسفور والزنك والكالسيوم، بعض الفيتامينات كفيتامين "أ وب وسي".

ومما لا شك فيه أن لكل عنصر من هذه العناصر فائدة يحصل عليها الجسم نتيجة لتناوله للحم الحمام، وتقدمها لنا استشاري السمنة والنحافة، ومنها:

1-   تنظيم نسبة الكولسترول في الدم، وتجنب إرتفاعه،  ولكن ينصح بعدم تحميره في السمن أو الزيت، وشويه في الفرن.

2-   لأنه يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين "سي" فهو يعمل علي تقوية الجهاز المناعي، والحد من الإصابة بالأمراض المناعية كنزلات البرد.

3-   بسبب تواجد عنصر  البروتين به، فهو يقلل من نسبة تساقط الشعر، ويعمل علي تقويته.

4-    فيتامين "بي"، يعمل علي  النوم باسترخاء وعمق.

5-   يقوي العظام والأسنان  نتيجة لتواجد نسبة عاليه من الكالسيوم به.

6-   ينظم نسبة السكر في الدم.  

اهلا بك زائرنا الكريم لقد قمت بـ قرائة الخبر :- " صحة اسرتي - تناول الحمام ينظم الكولسترول ويقوى العظام " على موقع باريس بيوز و الذي ينشر لك اهم الاخبار المحلية و العالمية و الاقتصاية و حتي نكون على وفاق بخصوصية موقنا يجب علينا ان نوجة علم سيادتك ان مقال " صحة اسرتي - تناول الحمام ينظم الكولسترول ويقوى العظام " تم نقلة من موقع " اليوم السابع " و يمكنك قرائة الخبر من موقعة الاصلي من هنا " اليوم السابع " شكرا لمتابعتكم لنا نتمني ان نكون عند حسن ظنكم دائما .

تابعونا على http://www.paresnews.com لاحدث الاخبار

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق صحة اسرتي - 5 نصائح لأسرة هادئة وسوية نفسياً منها تقسيم الأدوار
التالى نصيحة لكي - بالصور- بمناسبة حرارة الجو المرتفعة.. أطعمة تحميك من خطر الإصابة من إشاعة الشمس