تكنولوجيا - «فضيحة أخلاقية» تهز عرش آيفون X -
رياضة - المقاصة في اختبار صعب أمام بتروجت بالدوري -

هل الدولار سوف يستمر فى الهبوط ام سيرتفع اكثر مما كان

الإستفتاءات السابقة

 

اهم اخبار الاسبوع

 

اسواق و تعاملات فى الاسبوعالرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات باريس نيوز

 

ست الكل - اكسر الروتين وعيش الحياة.. 13 نصيحة تساعدك على هذا منهم غير عاداتك اليومية

 

 

ست الكل - اكسر الروتين وعيش الحياة.. 13 نصيحة تساعدك على هذا منهم غير عاداتك اليومية
ست الكل - اكسر الروتين وعيش الحياة.. 13 نصيحة تساعدك على هذا منهم غير عاداتك اليومية

انت تشاهد ست الكل - اكسر الروتين وعيش الحياة.. 13 نصيحة تساعدك على هذا منهم غير عاداتك اليومية
فى موقع : باريس نيوز
بتاريخ : الخميس 12 أكتوبر 2017 02:58 مساءً

باريس نيوز - لميس محمد

 

إذا كنت تشعر بالملل وتريد إضافة القليل من الحماس لحياتك، من المهم أن تجرب أشياء جديدة وأحيانا مخيفة، سيكون عليك زيادة مساحة حدودك، قد يكون ذلك عن طريق الخروج من المربع المريح الخاص بك قد تجد صعوبة في البداية ، ولكن مواجهتك للتحديات غير المألوفة يمكن أن تجعلك أكثر سعادة.

 سيكون عليك تعليم التفكير بشكل إيجابي حول الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك، ثم يمكنك العمل لجعل الموقف الجديد معك لفترة طويلة.

لذلك سلط موقع " wikihow" الضوء على بعض النصائح التي يمكنها أن تساعدك على ذلك.

النصائح:

-          ­اختيار الأنشطة التي تتحدى من خلالها نفسك.

-          الكتابة عن التحديات التي تخاف منها.

-          اختيار الأصدقاء لبعض الدعم الأضافى.

-          القيام ببعض البحث للحصول على مزيد من المعلومات.

-          كسر النشاط إلى خطوات صغيرة.

-          اعطى لنفسك انذار.

-          تصور التحديات كفرص للنمو.

-          تدريب نفسك على الحالات المخيفة.

-          ممارسة التنفس العميق لعدم الشعور بالتوتر.

-          عرض السيناريو الأسوأ لوضع خوفك أمام عينك.

-          القيام بأنشطة يومية صغيرة لتحدي نفسك.

-          تغيير العادات المعتادة.

-          تحويل كل يوم إلى تجربة تعليمية.

اهلا بك زائرنا الكريم لقد قمت بـ قرائة الخبر :- " ست الكل - اكسر الروتين وعيش الحياة.. 13 نصيحة تساعدك على هذا منهم غير عاداتك اليومية " على موقع باريس بيوز و الذي ينشر لك اهم الاخبار المحلية و العالمية و الاقتصاية و حتي نكون على وفاق بخصوصية موقنا يجب علينا ان نوجة علم سيادتك ان مقال " ست الكل - اكسر الروتين وعيش الحياة.. 13 نصيحة تساعدك على هذا منهم غير عاداتك اليومية " تم نقلة من موقع " جريدة الامة " و يمكنك قرائة الخبر من موقعة الاصلي من هنا " جريدة الامة " شكرا لمتابعتكم لنا نتمني ان نكون عند حسن ظنكم دائما .

تابعونا على http://www.paresnews.com لاحدث الاخبار

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 

التالى ست الكل - حظك اليوم برج الثور الأربعاء 1 نوفمبر 2017

 

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا