"لا لمرتضى منصور" يتصدر تويتر -

هل سيتم هبوط الاسعار بعد هبوط الدولار

الإستفتاءات السابقة

 

اهم اخبار الاسبوع

 

اسواق و تعاملات فى الاسبوعالرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات باريس نيوز

 

ست الكل - امرأة في الـ70 تبدو شابة: تخلت عن مكون غذائي واحد (تجربة واقعية)

 

 

انت تشاهد ست الكل - امرأة في الـ70 تبدو شابة: تخلت عن مكون غذائي واحد (تجربة واقعية)
فى موقع : باريس نيوز
بتاريخ : الاثنين 9 أكتوبر 2017 04:12 مساءً

باريس نيوز - كارولين هارتز، جدة في الـ70 من عمرها، ولكنها تبدو شابة في الـ40، وهو ما دفع موقع «ديلي ميل» لنقل تجربتها، فما السر وراء هذا الشباب.

قالت كارولين، بحسب الموقع، إنها توقفت عن تناول السكر الأبيض منذ 30 عاما، حيث كانت تعاني من اضطراب سكر الدم وكانت بالفعل تعد مريضة سكر، ولكنها عندما اتخذت قرار التوقف عن تناول السكر نهائيا تغيرت حياتها بالكامل حيث أصبحت لا تعاني من اضطراب سكر الدم، ولاحظت تغير قوامها للأفضل، كما أن بشرتها أصبحت شابة أكثر مما كانت تبدو في الماضي.

وأضافت أن التوقف عن تناول السكر لم يكن قرارا سهلا، فهي مثل الكثيرين تعشق المذاق الحلو للسكر، كما أنها تحب الحلوى وتميل إلى تناولها، ولكنها وجدت الطرق البديلة من خلال تحضير الحلوى في المنزل ببدائل السكر الصناعية إذا اشتهت للكوكيز أو الكيك أو البسكويت، كما أنها استبدلت الدقيق العادي بدقيق جوز الهند الذي يساعد على إنقاص الوزن، وكانت النتيجة صحة أفضل وقوام مثالي ومذاق طيب في نفس الوقت.

وأشارت إلى أنها تستبدل السكر بتناول الفاكهة الطازجة، كما أنها تداوم على تناول قطعتين من الشيكولاتة الداكنة يوميا لأنه تحتوي على مضادات أكسدة تحارب تلف الخلايا من ثم تحسن الحرق وتحارب التجاعيد.

وشددت كاولين على أن السكر لم يكن وحده السبب وراء هذه الإطلالة الشابة التي تشغل بال المحيطين بها، بينما أسلوب حياتها الصحي هو أيضا سبب في ذلك، فتحرص السيدة السبعينية على النوم يوميا لمدة 8 ساعات، كما أنها تداوم على الرياضة مثل المشي والتنس، فضلاً عن رياضات التأمل التي تساعدها على مواجهة الحياة، فهي دائماً تؤكد على أن أحد أسرار الحفاظ على صحتها هي المحافظة على صحتها النفسية فرغم المشكلات الحياتية التي تواجهها مثل أي شخص فهي تتمسك بالتفاؤل.

ومن أهم الأطعمة التي تحرص كارولين على تناولها هي الآتي: اللوز، بسكويت الأرز، والشوفان، الدجاج، والسمك، الفاكهة، الخضروات بأنواعها، الزيوت الصحية كما أنها تتناول الشاي ولكن مرة واحدة يوميا فقط.

امرأة في الـ70 تبدو شابة: تخلت عن مكون غذائي واحد
امرأة في الـ70 تبدو شابة: تخلت عن مكون غذائي واحد
امرأة في الـ70 تبدو شابة: تخلت عن مكون غذائي واحد
امرأة في الـ70 تبدو شابة: تخلت عن مكون غذائي واحد
امرأة في الـ70 تبدو شابة: تخلت عن مكون غذائي واحد

اشترك لتصلك معلومات مهمة عن عالم المرأة

text

اهلا بك زائرنا الكريم لقد قمت بـ قرائة الخبر :- " ست الكل - امرأة في الـ70 تبدو شابة: تخلت عن مكون غذائي واحد (تجربة واقعية) " على موقع باريس بيوز و الذي ينشر لك اهم الاخبار المحلية و العالمية و الاقتصاية و حتي نكون على وفاق بخصوصية موقنا يجب علينا ان نوجة علم سيادتك ان مقال " ست الكل - امرأة في الـ70 تبدو شابة: تخلت عن مكون غذائي واحد (تجربة واقعية) " تم نقلة من موقع " المصرى اليوم " و يمكنك قرائة الخبر من موقعة الاصلي من هنا " المصرى اليوم " شكرا لمتابعتكم لنا نتمني ان نكون عند حسن ظنكم دائما .

تابعونا على http://www.paresnews.com لاحدث الاخبار

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 

السابق صحة اسرتي - 3 خطوات لعلاج ارتفاع حرارة الطفل بعيدا عن المضادات الحيوية.. تعرفى عليها
التالى ست الكل - حظك اليوم برج الثور الأربعاء 1 نوفمبر 2017

 

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا