هل تري ان هيكتور كوبر مناسب لقيادة المنتخب بعد خسارة الأمم الافريقية

الإستفتاءات السابقة

 

اهم اخبار الاسبوع

 

اسواق و تعاملات فى الاسبوعالرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات باريس نيوز

 

ست الكل - فقدت 55 كيلوجراما بريجيم يسمح بتناول 6 وجبات يومياً.. تعرفي على التفاصيل

 

 

ست الكل - فقدت 55 كيلوجراما بريجيم يسمح بتناول 6 وجبات يومياً.. تعرفي على التفاصيل
ست الكل - فقدت 55 كيلوجراما بريجيم يسمح بتناول 6 وجبات يومياً.. تعرفي على التفاصيل

انت تشاهد ست الكل - فقدت 55 كيلوجراما بريجيم يسمح بتناول 6 وجبات يومياً.. تعرفي على التفاصيل
فى موقع : باريس نيوز
بتاريخ : الاثنين 9 أكتوبر 2017 04:12 مساءً

باريس نيوز - بدأت أماندا كارتي حديثها لموقع «ومانز هيلث» عن ضعف إرادتها وعشقها للأكل، وكانت هذه هي نقطة ضعفها التي منعتها من النجاح في أنظمة الرجيم التي اتبعتها في السابق.

وأضافت أنها لم تتمكن من النجاح إلا بعد اتباع رجيم يسمح بتناول 6 وجبات يومياً، من ثم لم تشعر بالجوع رغم تناولها لحصص صحية قليلة السعرات، كما أن هذه الطريقة حفزت عملية الأيض من ثم تضاعفت قدرة الجسم على حرق الدهون.

أما عن الوجبات الـ6 قالت أماندا إنها كانت تتناول 3 وجبات رئيسية، و3 وجبات تسلية أو سناك، والقاعدة الواحدة التي تُجهز على أساسها هذه الوجبات هي المكونات الصحية.

ولأنها عاشقة للأكل كانت أماندا تتناول كل الأصناف مع استبدال المكونات بأخرى قليلة السعرات، فعلى سبيل المثال يمكن تناول حصة من المكرونة المجهزة من الحبوب الكاملة، ولا مانع من تناول أنواع الجبن قليلة السعرات.. وهكذا.

أما وجبات السناك فكانت حصة من المكسرات، أو ثمرة فاكهة، كوب من الزبادي المثلج، قطعة من الشيكولاتة الداكنة، بسكويت الشوفان وغيرها من الاختيارات المناسبة للريجيم.

ويتميز رجيم أماندا أنه أسلوب يمكن اتباعه لفترات طويلة دون ملل، وهو بالفعل ما قامت به الفتاة الأمريكية حتى تمكنت في النهاية من خسارة 55 كيلوجراما، لتبدأ حياة جديدة مليئة بالبهجة والصحة.

اشترك لتصلك معلومات مهمة عن عالم المرأة

اهلا بك زائرنا الكريم لقد قمت بـ قرائة الخبر :- " ست الكل - فقدت 55 كيلوجراما بريجيم يسمح بتناول 6 وجبات يومياً.. تعرفي على التفاصيل " على موقع باريس بيوز و الذي ينشر لك اهم الاخبار المحلية و العالمية و الاقتصاية و حتي نكون على وفاق بخصوصية موقنا يجب علينا ان نوجة علم سيادتك ان مقال " ست الكل - فقدت 55 كيلوجراما بريجيم يسمح بتناول 6 وجبات يومياً.. تعرفي على التفاصيل " تم نقلة من موقع " المصرى اليوم " و يمكنك قرائة الخبر من موقعة الاصلي من هنا " المصرى اليوم " شكرا لمتابعتكم لنا نتمني ان نكون عند حسن ظنكم دائما .

تابعونا على http://www.paresnews.com لاحدث الاخبار

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 

التالى ست الكل - حظك اليوم برج الثور الأربعاء 1 نوفمبر 2017

 

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا

اعلانك هنا