أخبار عاجلة
اهم اخبار الاسبوع

 

اسواق و تعاملات فى الاسبوعالرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات باريس نيوز

 

اخبار قطر - الفريك يحتوي على ألياف غذائية ذات أهمية كبيرة للصحة

اخبار قطر - الفريك يحتوي على ألياف غذائية ذات أهمية كبيرة للصحة
اخبار قطر - الفريك يحتوي على ألياف غذائية ذات أهمية كبيرة للصحة

انت تشاهد اخبار قطر - الفريك يحتوي على ألياف غذائية ذات أهمية كبيرة للصحة
فى موقع : باريس نيوز
بتاريخ : الثلاثاء 3 يوليو 2018 12:45 مساءً

باريس نيوز - الفريك يحتوي على ألياف غذائية ذات أهمية كبيرة للصحة

الفريك أو الفريكه أو حبوب القمح الأخضر كما يعرف في الكثير من الدول العربية، ويستخدم
كطبق طعام رئيسي مع اللحم أو الدجاج كما أنه يستخدم كحشو للدجاج أو الحمام.

ويمتاز الفريك بمذاق خاص يميزه عن غيره من الحبوب يضاف إلى ذلك فوائده للصحة وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم والتى تعمل على وقايته من العديد من الأمراض.

وتكمن فوائده فيما يلي:

- يحتوي على ألياف غذائية تساعد على التخسيس والرجيم والوقاية من الامساك وتحسين عملية الهضم كما يحمي الجسم من سرطان القولون، ويعمل على خفض الكولسترول في الدم وبالتالي الوقاية من أمراض القلب.

- يعمل على تحسين صحة العين وذلك لأنه غني ب"اللوتين والزاكسانين"وهما مركبات كاروتينية لها فائدة كبيرة في الوقاية من التحلل الشبكي والمياه الزرقاء.

-يساعد في تنظيم السكر في الدم وذلك لأحتوائه على مؤشر جلايسمي منخفض.

- يعمل على نمو الجسم بشكل صحي لما يحتويه من عناصر غذائية مفيدة.

- يساعد في الحفاظ على صحة الأعصاب وذلك لأحتوائه على فيتامين "ب" و "هــ" مما يعمل على استرخاء العضلات والتخلص من التوتر.

;

اهلا بك زائرنا الكريم لقد قمت بـ قرائة الخبر :- " اخبار قطر - الفريك يحتوي على ألياف غذائية ذات أهمية كبيرة للصحة " على موقع باريس بيوز و الذي ينشر لك اهم الاخبار المحلية و العالمية و الاقتصاية و حتي نكون على وفاق بخصوصية موقنا يجب علينا ان نوجة علم سيادتك ان مقال " اخبار قطر - الفريك يحتوي على ألياف غذائية ذات أهمية كبيرة للصحة " تم نقلة من موقع " العرب القطرية " و يمكنك قرائة الخبر من موقعة الاصلي من هنا " العرب القطرية " شكرا لمتابعتكم لنا نتمني ان نكون عند حسن ظنكم دائما .

تابعونا على http://www.paresnews.com لاحدث الاخبار

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق السعودية الان - الحرب على المخدرات.. ضبط 1628 متهما و25 مليون ريال وملايين الحبوب المخدرة
التالى أخبار السعودية - جمعية النحالين التعاونية بالباحة توقع مذكرة تفاهم مع جهاز أبوظبي للرقابة الغذائية